Прекратите тратить деньги на мультивитамины!

Считалось, что мультивитамины, если их периодически приниматьблаготворно влияют на сердечнососудистую систему. Новое исследование говорит о другом.

В гонке за успехом и материальными средствами современному человеку сложно вести здоровый образ жизниправильно питаться, активно двигатьсяВредных привычек приобретается больше, чем полезных, ненормированный график работы изматывает и быстро истощает организм. В итоге, уже через несколько летсумасшедшей жизни“, когда некогда и присесть, появляются недомогания в виде сердечнососудистых заболеваний.

Врачи часто назначают пациентам витамины со словами – “укрепить сердечко“, “подпитать его витаминами“, “профилактика сердечнососудистый заболеваний” . И, заметьте, витамины намного выгоднее пить, чем правильно питаться. Проглотить таблетку быстрее, чем сходить в магазин, принести домой фрукты или овощи, вымыть, почистить и приготовить блюдо.

Новое исследование подтверждает, что приём поливитаминов не может уменьшить  риск сердечного приступа, или инсульта и не продлит жизнь при сердечнососудистых заболеваниях. По словам исследователей, есть наиболее эффективный способ, позволяющий дольше жить и предотвратить развитие этих болезней.

Мультивитамины и здоровье сердца

Очень много людей во всём мире принимают поливитамины и минералы. Не только для сердца, но и в целях витаминизации организма. Одной из причин приёма витамин является  убеждение, что они якобы могут улучшить  здоровье и снизить риск развития проблем со здоровьем, включая сердечнососудистые заболевания. Тем не менее, существует ряд ранее опубликованных исследований, в которых говорится, что поливитамины и минералы оказываются неэффективными, когда это касается здоровья сердца.

В новом исследовании, опубликованном в журнале «Американская Кардиологическая Ассоциация» от  10 июля говорится, что исследователи не обнаружили никакой связи между приёмом поливитаминов и уменьшением риска сердечных приступов, инсультов и смерти, от сердечнососудистых заболеваний.

В исследовании учёные проанализировали результаты 18 – ти ранее опубликованных исследований, в которых приняли участие более 2х миллионов человек из США, Германии, Франции, Швеции и Японии. За этими участниками следили в среднем 12 лет.

Открытие

Основываясь на новом исследовании, учёные обнаружили, что приём поливитаминов не предотвращает сердечных приступов, инсультов и смерти от сердечнососудистых заболеваний. Выводы соответствуют рекомендациям Американской кардиологической ассоциации, которая не советуют использовать поливитамины для профилактики сердечнососудистых заболеваний.

Это открытие также согласуется с результатами недавнего исследования, проведенного Дэвидом Дженкинсом и его коллегами из Университета Торонто в Канаде, в котором показано, что наиболее часто используемые добавки не имеют последовательных преимуществ в снижении риска сердечных заболеваний, инсульта и преждевременной смерти.

Лучший способ снизить риск сердечнососудистых заболеваний

По мнению исследователей, лучший способ предотвратить сердечно-сосудистые заболевания – принимать здоровое питание и потреблять много разнообразных фруктов и овощей, которые являются естественными источниками витаминов и минералов.
Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ежедневно не меньше восьми фруктовых и овощных порций. Любой вид фруктов или овощей считается благом.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*